お客様の声
ダイエットコースを修了されたお客様の声です！
猫背で肩にも背中にも肉が付いていて、体重よりも見た目が太く見えることがすごくコンプレックスでした( ;∀;)
運動神経が全くない私でも出来るかまず相談から入りましたが、結果的に全く苦にならず、要領を掴んでスムーズに楽しくできました☆
私の痛みが出る部分に考慮して運動メニューを組んでいただけたり、質問ややり方の確認もＬＩＮＥでお伺いし、アドバイスいただいたりでありがたかったです！
食事も小麦粉控えてくださいね～
お腹冷やすもの食べ過ぎないでくださいね～
程度で食事制限はほとんどなくてとにかくストレスを感じることはありませんでした(^^♪
ダイエットしてる！という意識はあまりなく、、、、
姿勢に気を付けるとか、
パンはサラダやスープなどと一緒に食べるとかそれくらいでした！
なので体重は変わっていませんが１番気になっていた後ろ姿がスッキリできてうれしかったです！！
おまけにちょっと身長も伸びてヒップアップまでできました☆
あ、あと腸内環境も少しずつ改善できて、薬なしで排便があって、これも大収穫でした(`･ω･´)
良い習慣ができたと思ってこれからも続けていきたいです！
こちらの方は、最初のBMIが１９だったため、体重の減少はほとんどありませんでした。
数字で言えば約６００ｇの減少です！！
これは始める前からお伝えしていたものでしたので、ご本人も納得したうえで始めました☆
数字では成果が出なかったですが、ご本人のコンプレックスであった体重の割に見た目が太
って見えるというものが解消されたと喜ばれました(^^♪
〇数字の変化〇
体重 －約６００ｇ
BMI －０．２
ウエスト 変わらず
ヒップ －４センチ
１０月の結婚式に向けてダイエットしたく、大空さんに通うことにしました！
食事指導から自宅で、しかも無理のない自分の出来る範囲でのトレーニング指導など、わかりやすく教えて頂きました！
タンパク質や食物繊維を摂るようにしてください。
と指導を受け、具体的にどのようなものを食べると良いかなど、分かりやすく教えて頂きました！
日に日に食べ過ぎないようにセーブして我慢していた時も、もう少し食べてもいいんだよと言葉をかけて頂き、無理しすぎることなくコースを終えることが出来ました！
私が１番変わったのは、便秘がなくなったことです！
以前は便秘に悩まされていましたが、食事改善と骨盤矯正のおかげですっかりなくなりました！
結果としてウエスト、ヒップともに目標以上にサイズダウンしました！
体重は自分の思っていたより落とせなかったですが、目標は結婚式だったので見た目の変化が１番嬉しいです(^^♪
こちらの方は、結婚式に向けてのダイエットでした！
結婚式というゴールが近づくにつれて、体重が減りにくくなっているのが気になりすぎて、
食事量が少なくなってしまいました(-_-;)
それだと運動の効果が出にくいということを伝え、少しずつ増やしてくれました！
その結果が、お通じが良くなり見た目も良くなっていきました(^^)/